Od ok. 32. do 36. tygodnia dziecko powinno ustawić się odpowiednio (potylicowo). Jeśli w 36. tygodniu dziecko wciąż nie ustawi się głową w dół – szanse, że zrobi to w późniejszym terminie są małe. Dlatego, gdy w około 32. tygodniu dowiesz się, że Twój maluszek jest w pozycji pośladkowej warto, byś zaczęła regularne ćwiczenia mające na celu obrócenie go. 
Stymulowanie obrócenia dziecka za pomocą ćwiczeń trwa średnio od 10 do 14 dni. Gdy poczujesz, że cel został osiągnięty i dziecko znajduje się już w pożądanej pozycji, przestań wykonywać poniższe ćwiczenia. Najprostszą metodą są długie spacery (główka dziecka jest najcięższą jego częścią, w związku z czym siła grawitacji podczas kołysania ściągnie ją w dół). Warto również przybierać pozycje, w których biodra znajdują się wyżej niż tułów (np. niektóre pozycje jogi, takie jak viparita karani, obrazek obok).
Należy wykonywać również kołysanie na piłce oraz unikać siedzenia na fotelach bądź kanapach, w których kolana są wyżej niż biodra. Warto używać specjalnych krzesełek, w których kolana ustawione są niżej. Najlepiej jednak będzie, jeśli dodatkowo skonsultujesz wybór ćwiczeń oraz nauczysz się je wykonywać z fizjoterapeutą.
