Listopad 12, 2015
Listopad 2015
Mięśnie poprzeczne oraz inne mięśnie budujące stabilność kręgosłupa.
Mięśnie poprzeczne (trA) to najgłębiej położone mięśnie brzucha. Wchodzą w skład mięśni rdzenia (core), zwanymi również mięśniami głębokimi czy mięśniami środka . Napięcie tych mięśni powinno pojawić się zanim zostanie wykonany ruch. Jego funkcja to przede ws...
Rozejście mięśni prostych brzucha (RMPB)
Pomóż swoim mięśniom brzucha wrócić do formy sprzed ciąży.