Listopad 12, 2015
ćwiczenia w ciąży
Bolesne skurcze łydek w ciąży
Nieprzyjemne skurcze łydek w ciąży najczęściej spowodowane są niedoborem magnezu, wapnia lub też zaburzeniami krążenia. Może być również spowodowane niedostatecznym nawodnieniem organizmu, siedzącym trybem życia, które wraz z działaniem hormonów ciążowych (pro...
Polowanie na kaczki, czyli jak poradzić sobie z pogłębioną lordozą lędźwiową, kifozą piersiową oraz nienaturalnym chodem w ciąży.
Podczas ciąży wiele osób skarży się, że gdy patrzy na siebie w lustrze widzi lekko wysunięte do tyłu pośladki, co przypomina im „kaczy kuperek”. Dodatkowo dostrzegają, że klatka piersiowa ulega „zamknięciu”, tworząc zaokrąglone plecy, a chód (zwłaszcza pod ko...