Data: Marzec 15, 2023
Mięśnie poprzeczne są kluczowe dla zachowania stabilności kręgosłupa. Odkryj, jak odgrywają rolę w wzmocnieniu rdzenia i kiedy powinny być aktywowane dla prawidłowego ruchu...
Data: Luty 20, 2023
Odzyskaj dawną formę! Przewodnik po tym, jak skutecznie zminimalizować rozejście mięśni brzucha po ciąży, wspierając lepsze samopoczucie i wygląd...
Data: Styczeń 10, 2023
Każdy wie, że nawodnienie to podstawa, ale jaką wodę najlepiej wybrać? Zgłębij znaczenie odpowiedniego picia wody dla zdrowia i poznaj nasze rekomendacje...
Data: Grudzień 5, 2022
Dowiedz się, czego powinny unikać przyszłe mamy podczas zajęć prenatalnych, aby podróż przez ciążę była bezpieczniejsza i bardziej komfortowa...
Data: Listopad 12, 2022
Pokonaj anemię w ciąży naturalnymi środkami! Odkryj, jak pokrzywa może stać się Twoim sprzymierzeńcem w walce z niedoborami...
Jesteś z Krakowa? Przyjdź na jedne z oferowanych przez nas zajęć w samym centrum miasta lub na Ruczaju. Przejdź na stronę Fizjomy